Cours de Yoga Nature

Yoga Nature
Durée : 1h15
Professeur : Carole Gratton

Qu’est-ce que le Yoga Nature?

Dans cette approche, nous apprendrons comment renouer et connecter avec la nature et ses éléments.

Chacun peut se connecter à la nature par la pensée, l’attention, la visualisation ou les sensations. Le Yoga Nature pratiqué à l’intérieur avec l’intention de se relier à celle-ci, amène profondeur et authenticité à la pratique. Il ne vous restera plus qu’ensuite à le transposer et l’expérimenter à l’extérieur.

Depuis toujours, il existe une relation étroite et sacré avec la nature. Le yoga est né de cette connexion intime et durable avec le monde naturel. Combien de noms de posture en sont inspirés : Le Chat, le Cobra, le Chien tête en bas, la vache, la Montagne, le Lotus, l’Oiseau du paradis, la Salutation au soleil…

Les bienfaits du Yoga nature

Le Yoga Nature permet de développer la subtilité de nos ressentis, affiner nos capacités d’observation et d’écoute de son subtils. Faire la posture de l’arbre en imaginant vraiment que l’on est un arbre, en le visualisant, en ressentant son enracinement en plongeant nos pieds-racines dans la terre, en sentant sa solidité en activant nos jambes-tronc et en allongeant nos bras-branches pour prendre l’expansion qui nous est propre; sentir le vent dans ses mains-feuilles est tellement plus puissant que de simplement prendre la posture.

À qui s’adresse le Yoga Nature?

À tous ceux et celles qui désire retrouver une quiétude intérieure, de se concentrer sur l’instant présent et de cultiver une profonde reconnaissance pour les merveilles que Mère Nature nous offre.

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Horaire et tarif

Cours de yoga nature

Durée : 1h15
Professeur :Carole Gratton
Horaire et Tarif : CLIQUER ICI