Programme de formation
Professeur de Yoga accréditée
Centre Kaivalya – Chantal Turgeon
Durée de la formation : 300 heures
Tarif de la formation : 4150$
(Dépôt de 500$ lors de l’inscription,
balance payable en 20 versements
de 182.50$ par mois)
Vous êtes passionné(e) de yoga et cherchez à amener votre pratique à un autre niveau? La philosophie du yoga vous fait vibrer et vous voulez découvrir un nouveau chemin de vie? Notre formation pour devenir professeur de yoga est pour vous. Nous irons au-delà des postures et du pranayama. Vous apprendrez à enseigner différents styles de yoga, mais surtout à partager un savoir basé sur des traditions transmises depuis des milliers d’années.
Nos formations professorales sont offertes à deux emplacements dans les Laurentides:
- Sainte-Anne-des-Plaines
- Prévost
Notre école de yoga est certifiée par la Fédération francophone de yoga. Notre programme est reconnu comme formation officielle de professeur de yoga par la Fédération Internationale de Yoga (I.Y.F.). Cette formation complète vous donnera l’opportunité d’enseigner partout à travers le monde. En tant que professeur de yoga certifié(e), plusieurs possibilités d’emplois s’offrent à vous:
- Enseigner en entreprise, dans les écoles ou garderies
- Offrir des cours privés ou semi-privés, à domicile ou dans un local
- Enseigner dans les centres de yoga et les gyms
- Animer des retraites de yoga
- Enseigner dans les maisons de retraite et les résidences pour personnes âgées
Il n’y a aucune limite! Notre formation de professeur de yoga vous permettra de travailler à l’endroit de votre choix, tout en amenant de la créativité dans votre vie.
Plus de 25 thèmes sont abordés dans notre formation, incluant les types de cours de yoga, mais aussi les chakras, les asanas, la gestion du stress et la préparation des cours. Si vous souhaitez aller plus loin, le Centre Kaivalya offre aussi des formations continues en yoga et autres formations complémentaires.
Nos cohortes sont proposées la semaine ou durant la fin de semaine, pour s’adapter à votre horaire. Les cours de la première cohorte se déroulent les vendredis entre 8h30 et 16h30, à Sainte-Anne-des-Plaines. Pour la seconde cohorte de Prévost, les cours ont lieu les samedis et dimanches, de 8h30 à 16h30.
Notre formation professorale est offerte par Chantal Turgeon, professeur de Yoga et fondatrice du Centre Kaivalya. Elle enseigne le Yoga depuis 2008 et a reçu le titre de Yogacharya de Swami Sai Shivananda, président de la Fédération francophone de Yoga. Elle partage depuis sa passion de l’enseignement et du Yoga avec tous ceux et celles qui désirent suivre ce chemin vers la liberté intérieure, vers la paix profonde.
Découvrez le contenu de notre formation de professeur de yoga ci-dessous.
Son origine, son histoire, la description du mot yoga, la philosophie, les huit membres du Ashtanga yoga, le hatha yoga et ses origines
Étude du pranayama :
- Respirations yogiques complètes
- Respirations (ujjayi, ujjayi viloma pranayama, ujjayi pratiloma pranayama)
- Respirations alternées (kapalabatti, sama vritti Pranayama, vishama Vritti Pranayama, Shitali pranayama, sitkari pranayama, hasta mudra pranayama, hasta mudra pranayama, murccha pranayama, bhramari pranayama, bhastrika prananyama et suryabheda pranayama)
Le kumbhaka
La notion de lieu, de durée, de rythme
Travail personnel de sa propre respiration
- 80 asanas, les contre-indications, les effets, les variantes
- La salutation au soleil et plusieurs variantes la salutation à la lune
- Construire ses propres séances
- Posture et contre posture
- Phases des asanas
- Pranayama et mantras dans les asanas
Études des Yogas supra de Patanjéli
Les 3 qualités de l’énergie
- Leurs fonctionnement
- L’impact d’un déséquilibre à ce niveau
- Les postures associées aux chakras
- Les éléments reliés aux chakras
- Les mudras et les mantras
Harmonisation
Les 3 qualités de l’énergie
- Leurs fonctionnement
- L’impact d’un déséquilibre à ce niveau
- Les postures associées aux chakras
- Les éléments reliés aux chakras
- Les mudras et les mantras
Harmonisation
Qu’est-ce qu’un bandha et comment les utiliser avec le pranayama et les postures
L’étude des corps énergétiques
Signification, application, une vingtaine de mudras
But, différentes formes de méditation :
- Vipassana
- Méditation sur les éléments
- Méditation silencieuse
- Méditation samyama
- Méditaiont hong sau
- Méditation tibétaine
- Le joyau au fond du lac
Évolution, le yoga une voie vers la suppression de la souffrance
Les différents stades du samadhi
- Origine et signification des mantras, bijas mantras des chakras, OM, SO HAM,
- Mala, son utilisation
- Pouvoir des différents mantras
- Type de mantra ; mantra, bija mantra, japa mantra
- Mantra personnel et de guérison
Rituel de purification et de protection
Notion holistique
Outil de connaissance de soi, introspection
Construire sa propre séance et observer sa sadhana (travail de jnana yoga)
Qu’est-ce que le Yoga Nidra
Yoga Nidra : construire sa propre séance de Yoga nidra
Quelques séances : la rencontre avec sa sagesse intérieure, l’élastique, effacer le contour de son corps, l’harmonisation des chakras par les couleurs, le bain de lumière, l’acceptation, la baignade, visite dans son oasis intérieure, son guide intérieur, les 7 portes intérieures
Yoga sur chaise, yoga en entreprise, yoga pour ainés, yoga prénatal ou postnatal, yoga pour enfant.
- Processus de vieillissement et pathologies spécifiques aux ainés
- Yoga sur chaise ou au sol pour ainés
- Préparer une séance de yoga pour ainés
- Comment préparer son cours, répartir le temps pour le pranayama, les asanas, la méditation
- Comment démontrer une posture et faire les corrections
- Comment guider un yoga nidra
- Comment guider une méditation
- Aspects pédagogiques et relation d’aide
- Comment se préparer à une entrevue d’emploi
- Endroit où l’on peut travailler en tant que professeur de yoga
- Séance guidée par les étudiants pour apprendre de chacun et permettre de corriger les erreurs
- Le yoga thérapeutique : adaptation des postures, utilisation des accessoires, limitation physique. Les éléments et leurs aspects thérapeutiques
- Le yoga et son application thérapeutique : scoliose, maux de dos, dépression, dérèglements hormonaux, et plusieurs autres
- Le yoga thérapeutique et les éléments
- Le yoga en individuel, comprendre les besoins et savoir comment monter une séance personnelle
- Anatomie du corps humain
- Le système musculaire, aspect musculaire des postures
- Le système nerveux
- Le système sympathique et parasympathique
- Effets des postures sur le corps
Étude et connaissance de soi, Alimentation, pensée positive et créatrice, les rêves.
- Technique de gestion de stress, Schulz, , Jacobson, auto massage, rythme intérieur et extérieur, gestion du temps, stop, soufflé
- Initiation à l’ayurvéda : origine, les éléments, les doshas et une alimentation satvique et le panchakarma
- Initiation à la réflexologie
Cure et jeune
Danse des 4 directions
Matériaux fournis dans la formation
- Livre : les yogas sutra de Patanjali
- Livre de formation-notes de cours
Évaluation : Travaux et examens
- 4 mini examens durant la formation (5% chacun : total 20%)
- Présentation d’une séance de Yoga de 50 minutes (20%)
- Présentation d’une séance de Yoga Nidra (20%)
- Présentation orale sur un sujet connexe au yoga (20%)
- Examen écrit final (20%)