Titre : Cours de Vinyasa Yoga en lenteur
Professeur : Marie-Ève Landriault
Qu’est-ce que le Vinyasa Yoga
(Hatha Flow Yoga)?
L’étymologie nous apprend en effet que Vinyasa vient de nyasa. Signifiant » placer ″ , et vi « d’une certaine façon″, et il est dans ce cas couramment accepté que le souffle se place sur le mouvement.
L’origine du Vinyasa yoga: Krishnamacharya est considéré comme le grand-père du yoga moderne. Il a étudié le système Ashtanga. Il a enseigné une pratique diversifiée ainsi que des formes plus traditionnelles et originales d’Ashtanga Yoga, il change de style, qui devient finalement le Viniyoga.
La pratique du Vinyasa Yoga revient alors à effectuer un mouvement à chaque étape de la respiration.
Le but du Vinyasa Yoga est de maintenir la respiration profonde et la conscience du corps cohérentes dans tous les mouvements de la pratique.
Le Vinyasa yoga est une pratique qui se vit au quotidien, une pratique qui se danse, qui s’explore, voire même qui s’improvise. Un yoga qui développe la concentration ET la créativité, la légèreté ET l’ancrage, la force ET la souplesse.
Nous allons pratiquer un Vinyasa yoga tout en lenteur, développer la conscience de chaque mouvement en y intégrant la respiration. Développer l’ancrage, la détente et la méditation en mouvement.
. » Notre corps est la barque qui nous portera jusqu’à l’autre rive de l’océan de la vie. Il faut en prendre soins »
Livre Raja Yoga, Swami Vivikananda
Horaire et tarif
Cours de Vinyasa Yoga
Durée : 1h15
Professeur : Marie-Ève Landriault
Horaire et Tarif : Voir les tarifs ici
À toutes personnes qui le désirent . Vous n’avez pas besoin d’une expérience en Yoga pour débuter ce cours.
« Le yoga est l’arrêt de l’activité automatique du mental »
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Une formation continue pour professeur de yoga est disponible