Le Qiqong est un exercice millénaire, originaire de Chine qui permet d’entretenir la santé. Il fait partie de la médecine chinoise, au même titre que l’acupuncture, la diététique chinoise, la phytothérapie et les massages. En fait, il est universel et chacun peut y trouver une façon de s’exprimer à travers des mouvements doux et respectueux du corps et de ses capacités.
On peut dire qu’il est au service de l’Être. Cette formation s’adresse aux professeurs de yoga désireux de s’engager dans l’enseignement du Qigong. Les deux techniques ont chacune leur identité et origine, tout en étant complémentaires. Il est intéressant d’apprendre les liens qui les unis. C’est ce que nous verrons tout au long de cette formation.
Faire le pont entre le yoga et le qigong
| Yoga | Qigong |
|---|---|
| Les Chakras | Les 3 Dantian |
| Le Prana | Le Qi |
| Ida et Pingala | Le Yin et le Yang |
| Les Nadis | Les méridiens et leur anatomie |
| Les 5 éléments en yoga | Les 5 éléments en médecine chinoise |
| Les Asanas | Les postures de bases et les mouvements |
| Les différentes respirations en yoga | Les différentes respirations en Qigong |
| Le « Om » | Les sons en médecine chinoise |
| Polarité | Alchimie interne, transformation de l’énergie |
| Les Sutras de Patanjali | Le Tao Te King de Lao Tseu |
– Les fondements du Qigong
– Notions de philosophie taoïste
– Notions de physique quantique
– Diverses formes de Qigong
– Différence entre Qigong et Yoga
– Les différents types de Qi
– Le Yin et le Yang
– Le Jing, le Qi et le Shen
– Les 5 éléments (saisons, organes, fonctions énergétiques et psychiques)
– Notions du cycle d’engendrement des 5 éléments
– Les liquides organiques
– Les 3 Dan Tian
– Les 5 sons
– Le Neigong ou travail interne
– Wei Qi, énergie défensive
– Wai Qi
– Wuji
– Anatomie musculo squelettique, plus spécifiquement dans les postures de base : posture
cavalier et postures fixes
– Les douze méridiens principaux
– Les méridiens extraordinaires
– Horloge circadienne
– Forme apprise : Qigong du mouvement Universel
– Qigong et sons
– Postures de base fixes et dynamiques: posture cavalier, posture de l’arbre, posture Shaolin,
– Shaolin des doigts
– Automassages
– Étirements de méridiens
– Respiration et posture
– Techniques de méditation
– Exercices pour développer la perception du Qi
– L’importance de la visualisation
– Mouvement spontané
– Préparer un cours
– Démontrer les mouvements et faire les corrections
– Aspect pédagogique
– Relation d’aide
– Ateliers de pratique d’enseignement tout au long de la formation
– Endroits où on peut travailler en tant qu’enseignant en Qigong
– Location de salles, assurances, responsabilités
– Conditions de travail
– Salaires
– Travailleur autonome
– Éthique professionnelle
– Comment se préparer à une entrevue
– Développer la Paix
– Gestion de stress et des émotions
– Conscientisation de l’impact des émotions et de nos pensées sur la contraction et l’expansion
de l’énergie
– Qigong et réadaptation
– Santé préventive
– Vivre en harmonie avec son environnement
– Notions de physique quantique
– Le travail de Masaru Emoto sur l’effet de la pensée et des émotions sur l’eau
Objectifs de la formation
Acquérir les connaissances techniques et pratiques pour devenir un professeur compétent, à l’écoute, apte à
enseigner le Qigong auprès d’une clientèle variée.
Au terme de la formation, vous serez en mesure de construire une séance de qigong, de transmettre
l’enseignement de diverses pratiques; d’effectuer les ajustements nécessaires à chacun et d’adapter les
mouvements; d’expliquer l’utilité ainsi que les effets des différentes pratiques, selon les notions de médecine
chinoise.
Développer les aptitudes à comprendre et créer les liens entre la pratique du yoga et celle du qigong.
Être en mesure de faire la différence entre les deux pratiques, développer les aptitudes à enseigner le qigong
selon les principes de la médecine chinoise.
Ces cours ne représentent pas un mélange des deux techniques. Ils vous permettent plutôt de saisir la différence
entre ces 2 disciplines qui ont leur identité propre et qui se complètent parfaitement.
Évaluations formatives tout au long de la formation
- Ne comptent pas pour la note finale. Cela permet à l’étudiant de s’auto-évaluer tout au long de son parcours
- Celles-ci se font sous forme de stage d’enseignements en groupe et de mises en situation
Examen final en 3 parties au terme de la formation sur une note totale de 100
- Questionnaire sur la matière apprise pendant la formation, compte pour 20%
- Vidéo à produire des mouvements, compte pour 40%
- Travail de description des mouvements, compte pour 40%
- Un retour sur la correction se fera sous forme de rendez-vous individuel entre le formateur et l’étudiant
Obtention du diplôme de professeur de Qigong
Un diplôme de professeur de Qigong sera émis, suivant la réussite à 80% de la note totale des 3 parties
de l’examen final.
Autres
Matériel inclus
- Extraits du livre : Anatomie pour le mouvement Tome 1 de Blandine Calais-Germain, Editions Ara
- Livre de formation, sous forme de documentation remise à chaque séminaire, tout au long de la formation.
À prévoir
- Cartable, papier, crayon, marqueurs