Description
Le Yin Yoga est une pratique douce et profonde qui invite le corps à ralentir et l’esprit à se déposer. À travers des postures tenues plusieurs minutes, soutenues par des accessoires, on vient relâcher les tensions accumulées, nourrir les tissus conjonctifs et créer plus d’espace dans le corps comme dans la respiration.
Ce cours offre un moment de présence, d’introspection et de régénération, où chacun avance à son rythme, dans l’écoute et la bienveillance. Une invitation à revenir à soi, à apaiser le système nerveux et à retrouver une sensation d’ancrage et de fluidité intérieure.
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