Cérémonie de nom initiatique
1er février 2025 de 9h à 16h
En avant midi nous aurons une méditation en connection avec la lignée d’enseignant de Shivananda. Nous vivrons une cérémonie de purification et d’élévation de conscience. La cérémonie débutera à 13h avec la création du feu sacré accompagnée d’une méditation qui élèvera nos vibrations
Espace de Sororité 𖦹 Ô Rythme 𖦹 Cercle de Femmes et Yoga
☾ Le 5 février aura lieu un somptueux cercle de femmes et de parole, accompagnés d'une séance de yoga du féminin sacré en deuxième partie (axé sur le chakra sacré, les émotions, la lenteur, la douceur). Type de yoga accessible à toutes.
Atelier de yoga sur chaise. Offrez à votre corps et à votre esprit un moment de bien-être Venez découvrir le yoga sur chaise : une pratique douce et accessible qui vous permet de prendre soin de vous, peu importe votre âge ou condition physique.
Rejoignez notre atelier et faites le premier pas vers une meilleure posture, moins de stress, et un dos renforcé, tout en profitant des bienfaits d’un yoga adapté à votre rythme.
À qui s’adresse cet atelier ?
Cet atelier est conçu pour toutes les personnes désireuses d’expérimenter une activité de bien-être qui :
· Améliore la posture et prévient les douleurs dorsales
· Réduit le stress et l’anxiété grâce à des techniques de relaxation
· Renforce la flexibilité et l’équilibre, pour un corps plus souple et plus stable
· Réduit les douleurs dorsales en travaillant sur la mobilité et le renforcement des muscles du dos
· Renforce la force musculaire, en particulier dans la zone du dos, pour un meilleur soutien de la colonne vertébrale
