Instructrice en méditation, maître Reiki, en voie de devenir réflexologue
Maude Lemay, instructrice en méditation, maître Reiki et en voie de devenir réflexologue, j’offre des cours de méditation les mercredis 19h00, du 22 avril au 19 juin. 180$ pour la session complète. 25$ à la carte. Le paiement doit être fait par virement au: mlg.omshanti@gmail.com. Vous avez envie de calmer votre esprit et de prendre un moment pour vous, mais vous ne savez pas par où commencer? Ce cours est une introduction à la méditation, accessible à tous. Il suffit simplement d’avoir le désir de se poser et de respirer. Vous y apprendrez les bases à travers différentes techniques de méditation, des exercices de respiration et l’utilisation de mantras. Nous aborderons également les chakras et les éléments afin de mieux comprendre le fonctionnement de votre énergie et favoriser un meilleur équilibre intérieur. Aucun prérequis n’est nécessaire. Vous êtes les bienvenu(e)s, peu importe votre niveau d’expérience. L’objectif est de vous offrir des outils simples pour apaiser le mental, développer une présence plus consciente et vous permettre d’intégrer ces pratiques dans votre quotidien, en toute autonomie, à la maison comme au travail, dès que vous en ressentez le besoin. Je suis Maude, monitrice de méditation, et je vous accompagne avec une approche simple, douce et accessible à tous. Au plaisir, Maude — Équilibre Om Shanti
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