Infolettre

Formation en Yin Yoga

Programme de formation

Yin Yoga

Centre Kaivalya – Chantal Turgeon

Durée de la formation : 60 heures

Tarif de la formation : 995$

(Dépôt de 295$ lors de l’inscription,
Balance payable en 2 versements de 350$)

Un certificat vous sera remis à la fin de la formation de 60 heures

Yin Yoga : Une pratique qui apporte un relâchement profond des tensions tant physiques, émotionnelles que mentales. Elle permet un allongement des fibres musculaires. La pratique du Yin Yoga améliore la circulation d’énergie. Lors de la formation nous verrons de quelle façons cette pratique travail au niveau des fascias et des méridiens.

OBJECTIF

Cette formation s’adresse aux professeurs de Yoga qui ont déjà suivi une formation professorale

de Yoga et qui désirent approfondir leurs connaissances dans le Yin Yoga. À la fin de la

formation de 60 heures, vous serez en mesure d’offrir des sessions complètes ou encore

d’ajouter à vos séances de hatha yoga des postures Yin qui permettront un travail en profondeur et spécifiques selon les buts recherchés lors de votre séance.

Vous aurez la connaissance théorique et pratique vous permettant d’adapter les séances à vos

élèves selon leurs besoins

Formatrice Chantal Turgeon Yogacharya Maïtri

Contenu de la formation

Formation professionnelle pour les professeurs de Yoga d’une durée de 60 heures accréditée par la fédération francophone de Yoga et la fédération internationale de Yoga.

Enseignante : Chantal Turgeon, Yogacharya Maïtri

Durée de la formation 60 heures

La formation inclue :

  • Théorie sur le Yin Yoga, son histoire, ses origines, sa philosophie, ses bienfaits
  • A qui s’adresse le Yin Yoga
  • Les méridiens, leur trajet et les organes qui y sont associés.
  • Les fascias, le système nerveux et la respiration,
  • Anatomie des ligaments, des muscles et des limitations physiques.Éviter les blessures, comprendre les différents types de corps et les adaptations possibles.
  • La tension, la compression.
  • Les koshas, le prana dans le yin yoga
  • Les organes Yin et Yang, notions de base en médecines chinoises
  • Le positionnement mental pendant une séance de Yin Yoga. La relation corps-mental et les émotions.
  • Le focussing comme outil de libération.
  • 20 séances de Yin Yoga spécifiques aux différents méridiens, chakras, éléments et problèmes de santé.
  • 27 postures majeures avec leurs bienfaits et leurs contre-indications.
  • Mudras et mantras à travers les séance de Yin
  • Comment monter sa propre séance de Yin Yoga.
  • Les accessoires pendant les séances
  • Notion de posture et contre-posture
  • Examen pratique : monter sa propre séance de Yoga de 30 minutes et la guider. 50%
  • Examen théorique : 50%

À la fin de la formation vous serez aptent à enseigner des classes de Yin Yoga, votre formation est accréditée par la fédération francophone et internationale de Yoga. Vous recevrez un diplôme du centre kaivalya de 60 heures en formation continue de Yoga.

Un manuel de 90 pages est inclus dans la formation.

COMPÉTENCES ACQUISES

· Avoir une bonne connaissance du Yin Yoga et des applications possibles dans les cours de Yoga ou en individuel.

· Aptitude à créer des séances adaptées aux besoins de notre clientèle.

· Connaissance générale du Yin Yoga, de l’anatomie musculosquelettiques, des fascias et des méridiens.

Cette formation offre une alternance entre la pratique et la théorie pour en permettre une meilleure assimilation.

ÉVALUATION

Examen théorique 50%

Examen pratique 50%- guider une séance de Yin Yoga de 30 minutes