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Cours de Yoga de la Femme

  -    -  Cours de Yoga de la Femme

Yoga de la Femme
Durée : 1h15
Professeur : Céline Dussureault

Professeur : Adjani Prud’homme

Qu’est-ce que le Yoga de la Femme ?

Le yoga de la femme reprend les fondements et les philosophies de grands courants de yoga.

L’utilisation de postures de Hatha Yoga, Yoga Hormonal, Yin yoga et Yoga Nidra, stimulent différents organes, glandes, chakras et la circulation de l’énergie vitale. Le cours se compose aussi de différentes respirations, méditations, marches silencieuses, connexion avec notre Terre Mère, conseils santé, techniques d’automassages, moments d’échange et de partage.

À qui s’adresse ce cours ?

. Il s’adresse aux femmes de tout âge, désirant se réapproprier le pouvoir de leur féminité, voulant rééquilibrer le corps, le cœur et l’esprit. Ajoutons aussi à cela les femmes qui recherchent l’équilibre hormonal et émotionnel, celles qui voudraient améliorer leur état de bien-être général et l’épanouissement de leur vie spirituelle.

Horaire et tarif

Cours de Yoga de la Femme

Durée : 1h15
Professeur : Céline Dussureault

Professeur : Adjani Prud’homme

Horaire et Tarif : Voir les tarifs ici

Les bienfaits du yoga de la Femme

Les bienfaits auxquels l’on peut s’attendre en pratiquant le yoga de la Femme régulièrement :

    • Apaise les tensions et l’inflammation
    • Assouplie et renforce la musculature
    • Tonifie l’ensemble du corps et améliore la posture
    • Amène une détente profonde
    • Diminue le stress
    • Améliore la vitalité
    • Améliore la concentration, la visualisation et la mémoire
    • Augmente la capacité à écouter son corps
    • Amène une conscience plus profonde de sa féminité
    • Favorise un sommeil réparateur
    • Diminue les symptômes de la ménopause

Attention contre indications

Il y a cependant quelques contre-indications : il n’est pas recommandé de pratiquer le yoga de la femme pendant la grossesse, en cas d’endométriose, ou de chirurgie abdominale récente. Dans le cas où l’on prend des hormones de remplacement ou que l’on porte un stérilet qui en libère, il est fortement conseillé d’être suivi par un médecin et de débuter par de petite séance pour éviter de se retrouver avec un taux d’hormones trop élevé dans le corps. Dans les cas où vous auriez déjà eu un cancer hormono-dépendant, il est conseillé de vérifier avec votre médecin au préalable.

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