Infolettre

Cours de création de mandalas & méditation

  -    -  Cours de création de mandalas & méditation

Titre : Cours de création de mandalas & méditation 

Professeur : Carole Gratton

Studio : Ste-Anne-des-Plaines

Qu’est-ce qu’un Mandala ?

Le terme Mandala trouve son origine en Inde. Ce terme provient du sanskrit, en tibétain, et signifie « cercle ». Il s’agit d’une organisation de symboles qui gravitent autour d’un point central, composé de formes géométriques, de dessins figuratifs ou non, de pictogrammes, de couleurs, de symboles significatifs ou non qui représente un espace sacré, une dimension spirituelle, la relation avec l’infini, la relation avec soi, le soi dans l’univers, une interprétation du cycle de la vie.

Ce cours s’adresse à tous

Matériel requis pour faire le cours :
• Feuilles de papier blanc, papier calque, papier à dessin, à peinture, à aquarelle, une toile/support de votre choix;
• Crayon à mine;
• Gomme à effacer;
• Règle;
• Compas;
• Rapporteur d’angle;
• Crayons de couleurs, feutres ou peinture, aquarelle… Le médium de ton choix.

À qui s’adresse ce cours

À qui s’adresse ce cours?

À tous ceux qui veulent bénéficier de tous ces bienfaits, soit en apprenant à faire des mandalas, ou juste en n’en dessinant. Viens méditer avec nous et expérimente le fait qu’un simple dessin pourrait apporter autant de bénéfices!

Son utilité et ses bienfaits :

  • Comme outil d’aide à la méditation, favorise la concentration, la pleine conscience du moment présent;
  • Il permet de se centrer, d’harmoniser ses pensées, faire taire le mental et de lâcher prise;
  • Recentrer sur soi, relaxer, trouver paix et équilibre, réduction du stress, des douleurs;
  • Fait travailler les deux hémisphères du cerveau, équilibrant ainsi le côté droit de ton cerveau (yin), rattaché à l’intuition, la créativité, l’expression artistique, en même temps que le côté gauche (yang), lié à l’organisation, la logique, l’espace et la symétrie;
  • Comme outil en art thérapie; prendre le temps de déposer tes peurs, tes doutes, tes peines, mais aussi tes joies et tes espoirs;
  • Permets de travailler inconsciemment les plans psychique, psychologique, physique et spirituel;
  • Pour le plaisir des formes et des couleurs et en apprendre le sens et la signification;
  • Comme élément décoratif.

Horaire et tarif

Cours de création de Mandala & méditation

Durée : 2h
Professeur : Carole Gratton

Horaire et Tarifs : Voir les tarif ici

Nous vous recommandons aussi « méditation »

Une formation continue pour professeur de yoga est disponible