Titre : Cours Yoga Somayog
Studio : Offert à Ste-Anne-des-Plaines & St Hippolyte
Professeur : Chantal (Maïtri) Turgeon
Qu’est-ce que le Yoga Somayog ?
Le Yoga Somayog, une méthode qui allie mouvement, conscience corporelle et relaxation profonde
Le Somayog est une pratique qui fusionne les postures du Hatha Yoga, l’éducation somatique et l’auto-ajustement de la colonne vertébrale. Cette approche vise à améliorer la mobilité, réduire les tensions et renforcer la connexion entre le corps et l’esprit. Elle est adaptée aussi bien aux personnes très sportives qu’à celles ayant des limitations physiques.
Le Somayog permet de libérer l’énergie bloquée dans des tensions neuromusculaires inconscientes et favorise un état méditatif profond. Il est souvent utilisé pour améliorer la posture, la souplesse et la force, tout en aidant à relâcher le stress et les tensions accumulées.
Svadhyayad isthadévata-samprayogah
« L’état d’intériorisation permet l’union totale avec la divinité d’élection »
Seule l’écoute intérieure permet d’appréhender le subtil, la dimension divine.
Yoga sutra de patanjali de Albin Michel
À qui s'adresse le yoga somayog
Ce type de Yoga s’adresse à ceux et celles qui ont des douleurs
Le Somayog s’adresse à un large éventail de personnes, notamment :
- Les sportifs qui souhaitent améliorer leur mobilité et leur souplesse.
- Les personnes ayant des limitations physiques qui recherchent une approche douce pour soulager les tensions et retrouver une meilleure posture.
- Ceux qui souffrent de stress ou de tensions neuromusculaires et veulent libérer l’énergie bloquée dans leur corps.
- Les pratiquants de yoga ou de méditation qui veulent approfondir leur connexion corps-esprit et explorer une approche plus introspective.
- Les personnes en quête de bien-être global qui souhaitent rééquilibrer leur corps et leur esprit à travers une pratique harmonieuse.
Horaire et tarif
Cours de Yoga Somayog
Durée : 1h15
Professeur : Chantal (Maïtri) Turgeon
Tarif : Voir les tarifs ici
Bienfaits
Le Somayog offre de nombreux bienfaits pour le corps et l’esprit, notamment :
- Amélioration de la mobilité et de la souplesse grâce aux postures inspirées du Hatha Yoga.
- Libération des tensions neuromusculaires et des blocages énergétiques.
- Réduction du stress et relaxation profonde, favorisant un état méditatif.
- Correction de la posture et auto-ajustement de la colonne vertébrale, ce qui peut soulager certaines douleurs.
- Renforcement de la connexion corps-esprit, permettant une meilleure conscience corporelle.
- Permet de libérer les conditionnements, les émotions qui se sont installés dans le corps physique.
Une formation continue pour professeur de yoga est également disponible