Description
Découvrez la Sadhana, la pratique spirituelle de l’ère du Verseau dans le Kundalini Yoga! Samedi le 7 décembre de 8h00 à 10h30
La Sadhana est un rituel quotidien de Kundalini Yoga. Un moment sacré où l’on se connecte à notre être intérieur et où l’on élève notre conscience. La Sadhana régulière aide à purifier l’esprit, à équilibrer les énergies du corps et à favoriser le bien-être global. C’est une expérience profonde qui développe la discipline et renforce la connexion spirituelle. Cette pratique se déroule habituellement à l’aube, avant le lever du soleil (entre 4h et 6h), pour bénéficier pleinement des énergies matinales. Notre Sadhana, ensemble, se déroulera de 8h00 à 10h30. Nous aurons la joie de bénéficier de l’énergie de groupe pour se mettre en forme avec un bon kriya (exercices physiques), des pranayamas (techniques de respiration), des chants de mantras et une méditation. Nous terminerons avec un bain de Gong La sadhana de groupe c’est une fête, un rassemblement, où nos énergies s’unissent pour célébrer la vie et le triomphe du quotidien. Le Kundalini yoga est défini comme le yoga de la conscience, une pratique puissante et transformatrice. Il offre des techniques pour renforcer son système nerveux et son système immunitaire. Les différentes postures dynamiques ou statiques, le souffle, le rythme, le son (sous forme de mantras) permettent de libérer le stress et faire face aux défis de la vie quotidienne en développant une meilleure gestion de ses émotions et à apaiser son mental.
Pour votre confort, pensez apporter: – un petit coussin ou tout autre support comme un bloc de yoga ou une couverture roulée pour vous asseoir et vous tenir bien droit et confortable durant la séance – un tapis de yoga – une bouteille d’eau – une couverture pour vous couvrir lors de la relaxation – vêtements blanc ou de couleur claire
Participation 35$ par personne 30$ si vous venez en duo ( couple et ami(e))
Réservation Contactez-moi Elisabeth-Anne Hains 514-894-3773 ou monbienetremavie@gmail.com
Votre place sera réservée lors de la réception du virement par courriel. SVP bien indiquer votre nom dans le message du virement. courriel: monbienetremavie@gmail.com
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