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5 Ateliers de Qigong

Centre Kaivalya Ste-Anne-des-Plaines

Inscription à la session de 5 ateliers

J’ai le plaisir de vous inviter à une série d’ateliers de Qigong, où chaque session sera dédiée à un thème unique et enrichissant. Le Qigong, une pratique ancestrale chinoise, combine mouvements doux, respiration profonde et méditation pour harmoniser le corps et l’esprit. La pratique du Qigong, est un art de vivre, c’est nourrir le vivre, la vie qui coule en vous et à travers vous.

Pourquoi participer?

• Bien-être physique: Améliorez votre flexibilité, votre équilibre et votre force.
• Sérénité mentale: Réduisez le stress et cultivez la paix intérieure.
• Énergie vitale: Renforcez votre énergie et votre vitalité.

Thèmes des ateliers:

1. Le Qigong en hiver : .Repos et conservation. Les exercices lents et profonds nourrissent les reins et la vessie, préservant l’énergie pour la renaissance printanière.
2. Les (blues) de l’hiver et le Qigong :: Mouvements pour apaiser l’esprit et s’ancrer (connexion à Gaïa), posture fixe, méditation sourire.
3. Le Qigong et le printemps :: Éveil et renouveau. Les exercices se concentrent sur l’étirement et l’ouverture pour stimuler le foie et la vésicule biliaire.
4. Le Qigong et la joie :: Mouvements pour nourrir/renforcer la joie, auto-massage, méditation.
5. Le Qigong et l’été :: Expansion et chaleur. Les mouvements fluides et expansifs renforcent le cœur et l’intestin grêle, favorisant la circulation du Qi.

Rejoigner moi pour explorer les bienfaits du Qigong et découvrir comment cette pratique peut transformer votre vie. J’ai hâte de partager ces moments de sérénité et de bien-être avec vous.

Places limitées

Au plaisir,

Marie-Ève Landriault,

FaceBook 

Courriel :: marie.263@hotmail.com