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Julie Presse

  -    -  Julie Presse

Passionnée de mieux-être et ayant un grand désir d’aider les autres, ma curiosité m’a mené à suivre plusieurs formations sur divers sujets tels que la programmation neurolinguistique, la gestion du stress, les blessures de l’âme, Ho’oponopono, le Reiki; et j’ai été naturellement guidée vers le hatha yoga. Dans une société de performance, où la perfection est une exigence et le stress omniprésent, le yoga a été un réel baume de douceur sur ma vie. La pratique du yoga est holistique, c’est-à-dire que ses bienfaits toucheront tant sur le plan physique, mental qu’émotionnel, en fait toutes les sphères de notre vie. Le hatha yoga nous permet d’aller apaiser le mental en passant par le corps.

 

Enseigner le yoga parent enfant est un immense bonheur pour moi. À travers des histoires, des chansons et des jeux, on découvre les différents aspects du yoga tels que la méditation, la détente, la respiration et bien-sûr les postures. À chaque cours, je propose un exercice de conscience du corps aux enfants en leur faisant découvrir les cinq sens. On joue, on s’amuse et on rit! L’enfant apprend à nommer et gérer ses émotions, il développe ses capacités d’attention et de concentration et améliore sa confiance en lui. Le yoga parent enfant est un moment privilégié à partager avec votre enfant. Je vous attends avec votre petit coco ou votre petite cocotte au magnifique Centre Kaivalya de Ste-Anne des plaines. Au plaisir de s’amuser ensemble!