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Josée West

  -    -  Josée West

PROFESSEUR DE YOGA PRÉNATALYOGA POSTNATAL (AVEC BÉBÉ)

Technicienne comptable de formation, ses passions l’ont amenée à faire des formations telles que l’aromathérapie et la fabrication de produits naturels. On lui demanda d’enseigner la germination et la lactofermentation et c’est là qu’elle prit goût à l’enseignement il y a une vingtaine d’années déjà.  Apprentie yogi depuis une dizaine d’années, elle à suivi les recommandations de son professeur pour suivre sa formation pour enseigner à son tour.  Elle enseigne le hatha yoga depuis 2014, ainsi que le yoga prénatal. Josée est continuellement en formation, car elle aime apprendre et transmettre ses connaissances.

Yoga postnatal avec bébé

yoga pour la remise en forme de maman, tout en pensant à bébé. Nous allons remonter le plancher pelvien, tonifier les abdominaux et les grands droits; tout ça dans la douceur et le partage de nos expériences.  Il y aura des postures pour maman seulement des postures faites avec bébé. Nous leur chanterons une petite comptine et nous leur ferons un bon massage, tout en faisant des exercices pour les aider à se retourner et à s’asseoir. D’une durée de 1h15, le cours s’échelonnera selon les besoins des bébés. Dans une ambiance d’échanges, la priorité ira toujours à votre enfant, que se soit le temps d’allaiter ou de l’endormir.