Titre : Cours de Somayog
Professeur : Chantal Turgeon, Yogacharya Maïtri
Le Somayog est un outil de libération du corps physique, pranique, émotionnel. En Somayog nous utilisons le hatha Yoga, voie de libération intérieure ancestrale, des mouvements éducatifs somatiques ainsi que des auto ajustements de la colonne vertébrale. L’union des trois nous permet de libérer le corps de ses réflexes de survie emmagasinés sous forme de tension inconsciente, involontaire dû à des traumas ou des situations de stress.
Cette technique permet de détendre les muscles, les tendons et les fascias en profondeur pour qu’ils retrouvent leur plein potentiel. Mais elle apporte également une détente très profonde au niveau mental et émotionnel.
Le Somayog est considéré comme un yoga thérapeutique dans son approche personnalisée. Il s’adapte à chacun dans le but d’améliorer la relation corps, mental, émotion. De faire la paix avec les émotions et les blocages inscrits dans votre corps
À l’intérieur de ces rencontres de 1h15 nous allons renouer avec notre corps, reprendre contact avec lui dans son propre langage avec amour et bienveillance. Le sécurisé et lui permettre de retrouver son enlignement et sa détente naturelle.
Le tout dans la douceur et la puissance, dans le dense et le subtil. Ce Yoga travail profondément et différemment pour chacun, nous allons avoir besoin de prévoir une rencontre individuelle pour vous préparer à rejoindre le groupe lors des sessions. Un horaire est disponible sur le lien de l’inscription pour notre première rencontre.
Accompagné de respirations profondes, vous toucherez à une détente tant au niveau du corps que du mental. Ce type de yoga est à la fois doux et puissant. Il effectue un travail en profondeur.
à tous, il s’adresse tout particulièrement à notre cerveau limbique, l’espace qui emmagasine les informations suite aux différents évènements de notre vie et qui nous permet de développer des réflexes de protection pour éviter que des blessures ou des traumas ne se reproduisent. Ces réflexes ont été importants pour protéger le corps et éviter de revivre ces situations traumatisantes. Mais nous allons apprendre à notre corps qu’il n’a plus besoin de ces réflexes de protection, comme résultat, les tensions inutiles pourront être relâchées et une énergie nouvelle pourra être libérée.
Élimine les tensions musculaires, Amène force et souplesse, affine la taille, amélioration de la santé globale tant physique, émotionnelle que mentale, aide à diminuer la douleur. Améliore la circulation, la digestion, la qualité du sommeil. Aide à gérer et diminuer l’hypertension. Aide dans les cas de dépression et d’anxiété. Aide dans les cas de maux de dos, de blessures et de tensions accumulées. Libère les conditionnements dans le corps physique et énergétique.
Durée : 1h15
Professeur : Chantal Turgeon, Yogacharya Maïtri
Horaire et Tarifs : Voir les tarif ici
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Une formation continue pour professeur de yoga est disponible
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À partir du 1er septembre 2023 - Le centre Kaivalya sera au 821 Chemin des Hauteurs, St-Hippolyte, J8A 1J2 à 8 min de St-Jérôme, à 8 min de Prévost, à 45 min de Laval et à 1h10 de Montréal. |
